Smart Gym

Blog prowadzony przez ekspertów ze znanej sieci klubów fitness uspokaja wszystkie panie, że jest możliwe pozbycie się tzw. skórki pomarańczowej za pomocą odpowiednio dobranych ćwiczeń. Okazuje się, że podstawą jest tutaj trening aerobowy, poszczególne jego składowe powinny być jednak fachowo dobrane (np. przez trenera personalnego). Istotne jest również to, że najpierw powinna mieć miejsce kilkunastominutowa rozgrzewka, a same ćwiczenia muszą trwać minimum 35 minut.

Trening tego typu nie tylko spala tłuszcz, ale też pobudza krążenie oraz wydala toksyny. Dodatkowo zmniejszają się obrzęki, w tym obrzęki wodne. Ćwiczenia na cellulit to np. przysiady i brzuszki, co pozwoli poprawić wygląd m.in. pośladków oraz ud. Specjalista ze Smart Gym z przyjemnością pokaże, jak powinien wyglądać taki prawidłowy przysiad czy brzuszek, co wcale nie jest oczywiste.